Hoogsensitief Kind: Kenmerken & hoe herken je HSP bij kinderen?
Als ouder van een hoogsensitief kind weet je dat het opvoeden soms een uitdagende maar ook prachtige ervaring kan zijn. Elk hooggevoelig kind is uniek en anders, niemand is immers hetzelfde. Toch zijn er een aantal kenmerken waaraan je kunt merken dat je kind net wat gevoeliger is. De hoofdkenmerken zijn: een hoogsensitief kind heeft een verhoogde opmerkzaamheid, heeft een diepgaande en intense verwerking en denken na voor ze actie ondernemen.
Is mijn kind hoogsensitief?
Verder zou je het volgende kunnen herkennen bij een hooggevoelig kind:
1. Intense zintuiglijke waarneming:
Gevoelig voor harde geluiden, fel licht, sterke geuren en smaken;
Snel last van kleding dat kriebelt, bijvoorbeeld naden in sokken of labeltjes;
Of stukjes in eten of smaken door elkaar enz.
2. Emotionele intensiteit:
Ervaren emoties zeer intens;
Kunnen snel huilen of boos worden;
Sterk empathisch vermogen/ inlevingsvermogen.
3. Overstimulatie:
Raken snel overprikkeld in drukke omgevingen;
Hebben behoefte aan rust en afzondering om te herstellen.
4. Perfectionisme:
Stellen hoge eisen aan zichzelf;
Streven naar perfectie;
Zijn vaak zelfkritisch (heb ik wel het juiste gedaan? Waar kon het beter?;
Faalangst
5. Sterke intuïtie en ‘onderbuikgevoel’:
Pikken stemmingen en sferen snel op;
Hebben vaak een 'zesde zintuig' voor situaties.
6. Diepgaande verwerking:
Verwerken informatie en ervaringen dieper en grondiger dan anderen;
Denken diep na over dingen voor ze actie ondernemen;
Stellen veel vragen en zijn nieuwsgierig.
7. Creativiteit en rijke innerlijke wereld:
Hebben een levendige fantasie en verbeelding;
Zijn vaak artistiek en creatief.
8. Behoefte aan structuur:
Houden van routine en voorspelbaarheid;
Kunnen moeite hebben met plotselinge veranderingen of overgangen.
9. Sterke rechtvaardigheidsgevoel:
Zijn gevoelig voor onrecht;
Komen op voor anderen.
10. Gevoeligheid voor subtiele details en sterk signaleren:
Merken kleine details op die anderen vaak missen;
Kunnen overweldigd raken door te veel informatie.
11. Behoefte aan diepgang in relaties:
Hebben vaak liever één-op-één contact dan groepen;
Vormen diepe, betekenisvolle vriendschappen.
12. Neiging tot piekeren en overdenken:
Maken zich vaak zorgen;
Kunnen moeite hebben met loslaten van gedachten
Jouw hoogsensitieve kind
Het is belangrijk om te onthouden dat niet elk hoogsensitief kind al deze kenmerken zal laten zien, en dat de intensiteit kan variëren. Elk kind is uniek en zal zijn/haar eigen combinatie van deze kenmerken hebben.
Daarnaast kan een bepaald persoonlijkheidstype kenmerken laten zien die we ook zien bij een hoogsensitief kind. Een kind met een enneatype 5 zal ook meer moeite hebben met veranderingen. Ik kijk dan ook niet naar hoogsensitiviteit als label. Het blijft belangrijk om naar het kind zelf en zijn/haar kwaliteiten en behoefte te kijken.
Hulp bij het opvoeden van een hooggevoelig kind
Voel jij dat je wel wat hulp kunt gebruiken bij het opvoeden van jouw kind? Door inzicht te krijgen in het gedrag van jouw kind, en te weten waar het vandaan komt en hoe je er op kunt reageren, zullen conflicten zich als vanzelf oplossen. Ik help je daar graag bij. Maak gerust een afspraak voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek om te bespreken of we iets voor elkaar kunnen betekenen.
Warme groet,
Marijn
